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五分钟健身视频，真实私教手把手教你健身。
可能你知道很多健身动作，但是却没有人手把手告诉你怎样做那些动作才能够标准，不让自己受到伤害。
在这里，你可以看到教练们细致地讲解每个动作该如何正确地完成、该如何循序渐进地提升自己动作的质量。
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*最美好的时光要用最美好的身材相配。*

在朋友圈晒健身照担心被说成露肉狂？
身边找不到一个一起健身的小伙伴？
健身坚持不下，需要鼓励需要抱团？
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每天锻炼，每天打卡晒图
健身有成果？那就秀出来！收获别人的鼓励，也给别人以动力！
健身刚入门？立照为证，3个月后成为励志哥/励志姐！
卧推重量上一个台阶了？上个视频留念一下吧，记录下这里程碑一样的时刻！


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简单记录你锻炼的点滴
不用纠结各种肌肉到底是哪块，简单记录锻炼了哪个大区域就可以！
只要你练，效果就会有！